Мечтаете свободно дышать и реже вспоминать о недомоганиях? В этом уникальном издании Михаил Щетинин — единственный наследник А.Н. Стрельниковой и практик с 40-летним опытом — раскрывает принципы знаменитой дыхательной гимнастики. Методика помогает восстановить носовое дыхание, справиться с заиканием, поддержать сердце и сосуды, укрепить позвоночник и облегчить проблемы ЖКТ. Понятные пошаговые рекомендации, наглядные фотографии и подтвержденная клиническая эффективность помогут освоить упражнения и почувствовать результат — без таблеток.
В книге Михаил Щетинин, единственный творческий преемник А.Н. Стрельниковой, специалист с 40-летним стажем и опытом клинической работы, подробно объясняет метод Стрельниковой. Вы найдете теорию, практические советы и иллюстрации, которые показывают правильную технику выполнения упражнений.
Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой помогает вернуть нарушенное носовое дыхание, устранить заикание и проблемы голосового аппарата, показывает высокую эффективность при заболеваниях бронхолегочной системы, уменьшает боли в области сердца, снимает сосудистые спазмы, укрепляет опорно-двигательный аппарат, поддерживает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы — и может стать «скорой помощью» в острых и экстремальных состояниях.
Дышите по-стрельниковски — и сохраняйте молодость, здоровье и красоту!
К книге прилагается дополнительный материал в формате PDF: его можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.
