Откладывание дел на потом часто приводит к большому стрессу в конце дня. Я не идеален. Я беспорядочен. Для многих людей прокрастинация становится значительной психологической проблемой, которая может вызвать неврозы, снизить уверенность в себе и ухудшить качество жизни. Нужно ли бороться с ленью? Или возможно направить ее в нужное русло? Где найти энергию для выполнения задач? Эти и многие другие вопросы будут обсуждаться на лекции психолога Елены Новоселовой, где мы обязательно найдем ответы.

Это краткий пересказ бестселлера, который предлагает методы анализа поведения, невербальных сигналов и мотивов собеседников. Используя психологические модели, читатели могут научиться выявлять ложь, избегать манипуляций и улучшать качество общения. Саммари позволяет быстро усвоить основные идеи книги без необходимости полного прочтения, сохраняя при этом дух оригинала. Мы адаптировали содержание книги простым и понятным языком, сохранив все важные моменты, чтобы экономить ваше время и облегчить знакомство с популярными произведениями.

Краткое содержание книги Патрика Кинга «Читайте людей как книгу» помогает овладеть навыками мгновенного понимания людей, прогнозирования их действий и выявления обмана. Книга объясняет, как анализировать невербальные сигналы и скрытые мотивы, используя такие психологические модели, как пирамида Маслоу, теория «Тени» Юнга и эннеаграмма. Автор делится знаниями о том, как избежать манипуляций и строить более осознанные и эффективные коммуникации.

Патрик Кинг – американский автор, психолог и тренер, специализирующийся на социальных и коммуникативных навыках. Его работы публиковались в TEDx, Forbes, NBC News и GQ Magazine. Он является автором ряда психологических бестселлеров, переведённых на различные языки и входит в число самых издаваемых авторов на Amazon. Используя поведенческую психологию и научные исследования, Кинг помогает читателям развивать эмоциональный интеллект, устанавливать границы в общении и производить впечатление в личных и профессиональных сферах.

Если эта книга попала вам в руки, вскоре вы найдете ответ на вопрос "Кто я?". Она служит путеводителем, ведущим к вашему истинному "я", без иллюзий и искажений. Каждое эссе помогает отделить реальность от навязанного, избавиться от страхов, обрести понимание себя, свободу и покой. Прочитав книгу, вы полностью очистите свое сознание и познакомитесь с истинной сущностью, которая знает, куда идти и что действительно важно. Арсен Акопян – гипнотерапевт и мистик. Освободитесь от иллюзий и станьте собой!

Нурлан Кожаков – автор уникальных методик и программ личностного роста и финансов. Лайф-коуч и цифровой психолог.В своей книге дает возможность слушателю соприкоснуться с древними уникальными знаниями. Через свой личный опыт и практику автор пришел к выводу, что с помощью знаний цифровой психологии человек способен экологично развиваться во всех сферах жизни, таких как здоровье, отношения, финансы и личная самореализация.Эти знания позволяют преодолевать трудные жизненные ситуации, построить более глубокие и доверительные отношения в своей семье, улучшить здоровье.Изучив и поняв их, человек получает ключи к своей успешной реализации и предназначению!

Перед вами культовое произведение Фридриха Ницше – «Антихрист», созданное, в 1888 году, чрезвычайно плодотворном для немецкого философа. В нем он обращается к тем, кто способен быть «честным в интеллектуальных вещах до жестокости», ибо только такие слушатели способны вынести «серьезность и страсть», с которыми Ницше громит христианские ценности и низвергает саму идею христианства.

«Антихрист» – скандальная книга, где Ницше ставит под вопрос сущность христианства, книга-протест против выбранного церковью пути.

Как работает процесс принятия решений мозгом? Где возникают наши эмоции? Возможно ли изменить свои привычки? Как с точки зрения нейронных процессов объясняется сознание? Откуда берутся мысли? На курсе психофизиолога Александра Каплана, профессора МГУ, мы подробно изучим, что происходит внутри человеческого мозга — от активности нейронов до формирования поведения, эмоций и сложных ментальных состояний. Этот курс представляет собой глубокое обсуждение с пионером в области интерфейсов «мозг-компьютер», признанным мировым экспертом. Вы узнаете о последних открытиях в нейронауке и увидите, как это знание может изменить вашу жизнь. Этот курс предназначен для тех, кто стремится лучше понимать себя, полагаясь не на мифы, а на данные современной науки. Человеческий мозг обладает уникальным интеллектом, способным к творческому мышлению, недоступному нынешним искусственным интеллектам. Миллиарды синапсов обеспечивают сложную комбинаторику, кодируя детали событий. Но используем ли мы весь этот потенциал? Это и многое другое обсудим на курсе.

Каким образом мозг делает выборы? Где зарождаются чувства? Можно ли изменить свои привычки через перепрограммирование? Каково сознание с точки зрения работы нейронов? Как формируются мысли? На данном курсе, который ведёт психофизиолог и профессор МГУ им. М.В. Ломоносова Александр Каплан, мы постепенно разберём процессы, происходящие в человеческом мозге, начиная с электрической активности нейронов и заканчивая поведением, эмоциями и сложными психическими состояниями. Это содержательный диалог с передовым специалистом в области создания интерфейсов «мозг-компьютер», признанным экспертом мирового уровня. Вы узнаете о самых свежих достижениях нейронауки и откроете новые пути для трансформации своей жизни. Курс предназначен для тех, кто стремится к более глубокому самопознанию и желает опираться на современные научные данные, а не на популярные мифы о мозге. Мозг человека обладает уникальным творческим интеллектом, способным к воображению, которое недоступно современным искусственным интеллектам. Миллиарды синапсов формируют сложные комбинации, кодируя мельчайшие события. Вопрос в том, используем ли мы весь этот потенциал? Это будет предметом обсуждения на курсе.

Как функционирует мозг в процессе принятия решений? Где формируются эмоции? Можно ли изменить свои привычки? Как нейроны влияют на сознание? Как возникают мысли? На этом курсе, который ведёт психофизиолог и профессор МГУ Александр Каплан, вы подробно изучите внутренние процессы человеческого мозга, от нейронной активности до эмоциональных и сложных психических состояний. Это будет глубокое обсуждение с одним из ведущих специалистов в области интерфейсов "мозг-компьютер". Вы узнаете о последних достижениях в нейронауке и о том, как они могут помочь изменить вашу жизнь. Этот курс предназначен для тех, кто стремится глубже понять себя, полагаясь на научные данные, а не на популярные заблуждения о мозге. Мозг человека обладает уникальной способностью к творческому мышлению, недоступной современным искусственным интеллектам. Миллиарды синапсов создают сложные комбинации, кодируя мельчайшие события. Но используем ли мы весь этот потенциал? Обсудим это на курсе.

Новое произведение от автора знаменитой книги «Мы влюбляемся три раза» исследует теорию трех форм любви через призму астрологии. Кейт Роуз, известный эксперт по отношениям и духовный астролог, предлагает взглянуть на тему любви по-новому, особенно в контексте современного мира цифровых знакомств. В этой книге она делится практическими советами, которые помогут понять, насколько перспективны ваши отношения. Роуз убеждена, что истинная влюбленность случается лишь трижды: сначала мы встречаем родственную душу, затем сталкиваемся с кармической любовью и, наконец, обретаем духовного близнеца для совместного исцеления. Автор рассказывает, как с помощью натальной карты можно определить текущее состояние ваших отношений и понять, какой урок вы должны извлечь для подготовки к настоящей любви. В книге рассматриваются следующие вопросы: причины тройной влюбленности, влияние детских травм на отношения, неспособность создать долгосрочную гармонию с родственной душой, различие между кармической любовью и духовным близнецом, а также способы пережить разрыв и подготовиться к важной встрече. Эта книга — ваш путеводитель в мир осознанных отношений, где каждый разрыв и новая встреча несут в себе ценный урок.

Эви Пумпурас, ранее работавшая агентом в Секретной службе США, делится в своей книге ключевыми аспектами безопасности. Читатели освоят навыки выявления опасностей, получат основы самообороны и научатся эффективно управлять страхом. Также они узнают техники анализа поведения людей, а также секреты влияния и манипуляций.

Каким образом мозг делает выборы? Где зарождаются чувства? Можно ли изменить свои привычки через перепрограммирование? Каково сознание с точки зрения работы нейронов? Как формируются мысли? На данном курсе, который ведёт психофизиолог и профессор МГУ им. М.В. Ломоносова Александр Каплан, мы постепенно разберём процессы, происходящие в человеческом мозге, начиная с электрической активности нейронов и заканчивая поведением, эмоциями и сложными психическими состояниями. Это содержательный диалог с передовым специалистом в области создания интерфейсов «мозг-компьютер», признанным экспертом мирового уровня. Вы узнаете о самых свежих достижениях нейронауки и откроете новые пути для трансформации своей жизни. Курс предназначен для тех, кто стремится к более глубокому самопознанию и желает опираться на современные научные данные, а не на популярные мифы о мозге. Мозг человека обладает уникальным творческим интеллектом, способным к воображению, которое недоступно современным искусственным интеллектам. Миллиарды синапсов формируют сложные комбинации, кодируя мельчайшие события. Вопрос в том, используем ли мы весь этот потенциал? Это будет предметом обсуждения на курсе.

Как работает процесс принятия решений мозгом? Где возникают наши эмоции? Возможно ли изменить свои привычки? Как с точки зрения нейронных процессов объясняется сознание? Откуда берутся мысли? На курсе психофизиолога Александра Каплана, профессора МГУ, мы подробно изучим, что происходит внутри человеческого мозга — от активности нейронов до формирования поведения, эмоций и сложных ментальных состояний. Этот курс представляет собой глубокое обсуждение с пионером в области интерфейсов «мозг-компьютер», признанным мировым экспертом. Вы узнаете о последних открытиях в нейронауке и увидите, как это знание может изменить вашу жизнь. Этот курс предназначен для тех, кто стремится лучше понимать себя, полагаясь не на мифы, а на данные современной науки. Человеческий мозг обладает уникальным интеллектом, способным к творческому мышлению, недоступному нынешним искусственным интеллектам. Миллиарды синапсов обеспечивают сложную комбинаторику, кодируя детали событий. Но используем ли мы весь этот потенциал? Это и многое другое обсудим на курсе.

Как функционирует мозг в процессе принятия решений? Где формируются эмоции? Можно ли изменить свои привычки? Как нейроны влияют на сознание? Как возникают мысли? На этом курсе, который ведёт психофизиолог и профессор МГУ Александр Каплан, вы подробно изучите внутренние процессы человеческого мозга, от нейронной активности до эмоциональных и сложных психических состояний. Это будет глубокое обсуждение с одним из ведущих специалистов в области интерфейсов "мозг-компьютер". Вы узнаете о последних достижениях в нейронауке и о том, как они могут помочь изменить вашу жизнь. Этот курс предназначен для тех, кто стремится глубже понять себя, полагаясь на научные данные, а не на популярные заблуждения о мозге. Мозг человека обладает уникальной способностью к творческому мышлению, недоступной современным искусственным интеллектам. Миллиарды синапсов создают сложные комбинации, кодируя мельчайшие события. Но используем ли мы весь этот потенциал? Обсудим это на курсе.

В современном мире может показаться, что образование теряет свою значимость из-за доступности мгновенных ответов через интернет и технологии. Однако обучение - это не просто способ быстрого решения задач, а развитие критического мышления и умение справляться с неопределённостью. На лекции с Еленой Казаковой, директором Института педагогики СПбГУ, будет обсуждаться, как возродить интерес к обучению у всех возрастов, перспективы образования в наши дни и как избежать невежественности у детей. В рамках встречи будут рассматриваться темы: является ли образование обязанностью или подарком, необходимость наставников в процессе обучения, роль игры в образовательном процессе, возможность универсального подхода к обучению и современное понимание индивидуализации образования. Естественная любознательность заложена в нас с рождения, но зачастую общество успешно подавляет её. Исследования доказывают, что получение знаний должно приносить радость, а не быть вынужденным процессом. Елена Казакова, доктор педагогических наук и член-корреспондент РАО, поделится своими взглядами на то, как вновь сделать обучение радостным и значимым.

Мозг человека, очевидно, способен обрабатывать огромные объемы информации. Во многих областях деятельности он намного превосходит системы искусственного интеллекта. Однако доктора и ученые все увереннее говорят о том, что в век цифровых и мультимедийных технологий мозг оказался крайне перегружен информационными потоками и… уже не справляется со своей работой.Действительно ли это так? Узнаем из лекции профессора МГУ Александра Каплана, психофизиолога, специалиста в области изучения мозга человека и его психических функций.—Какие именно механизмы мозга ограничивают его продуктивность?– Как вообще мозг воспринимает внешний мир?– Есть ли перспективы для успешной адаптации человеческого разума в цифровом мире? Не станет ли этот мир постоянным стрессом для человека?– Что есть этот стресс и как с ним совладать? Можно ли заметить первые признаки стрессовых состояний, чтобы помочь себе?– Что говорит наука о последствиях информационных нагрузок XXI века для нашего интеллекта?Лекция будет полезна всем, кто хочет разобраться в работе своего мозга, научиться справляться с информационным стрессом и повысить свою продуктивность в эпоху цифровых технологий.Александр Каплан – психофизиолог, доктор биологических наук, профессор, заведующий лабораторией в нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов МГУ имени М. В. Ломоносова. Лауреат премии правительства РФ в области науки и техники (2002 г.). Лауреат премии им. М. В. Ломоносова за цикл работ по нейроинтерфейсам (высшая награда МГУ, 2020 г.). Постоянный спикер лектория «Прямая речь»

Каковы современные представления о человеческой сущности? Как полностью раскрыть свой потенциал в текущих условиях? Какими ценностями стоит руководствоваться в воспитании детей, которым предстоит формировать будущее? Эти вопросы будут обсуждаться на лекции психолога и автора книги «Психология достоинства. Искусство быть человеком» Александра Асмолова. Он рассматривает тему достоинства как способ найти опору и сохранить свою уникальность в сложные времена. Достоинство становится важным ресурсом для каждого и всего общества. Лекция затронет темы здорового общества, толерантности, разнообразия и устойчивости в условиях изменений. Александр Асмолов — признанный психолог, публицист и исследователь, возглавляющий кафедру психологии личности МГУ и занимающий руководящие позиции в образовательных и научных учреждениях России.

Как было бы приятно отказывать в услугах и просьбах без чувства вины! Однако часто мы соглашаемся, говоря: «Да, без проблем», из-за опасений о том, как нас воспримут, и страха показаться эгоистичными. В своей книге психотерапевт Ли Ха Ныль делится своим опытом, когда стремление угождать всем привело ее к тревоге и депрессии. Чтобы справиться с этим, она углубилась в самоанализ и поняла, что важным элементом счастливой жизни является умение говорить «нет». Рекомендации Ха Ныль будут полезны тем, кто сталкивается с трудностями в отношениях и стремится вернуть утраченное самоуважение. Отказ не делает вас плохим человеком. Это лишь способ жить в гармонии с собой, честно и вежливо выражая свои истинные чувства.

Ваши страхи, дежавю, повторяющиеся модели в отношениях и необъяснимые влечения могут быть не случайностью, а результатом прошлых переживаний. Книга «Между жизнями. Память прошлых воплощений» предлагает практическое руководство по пониманию работы памяти души и её влияния на нашу нынешнюю жизнь. Автор Мария Алексеева исследует состояние «между жизнями», объясняет формирование кармических связей и задачи, которые мы приносим в новое воплощение. В книге показано, как отличить фантазии от истинных воспоминаний, как безопасно исследовать регрессии и работать с внутренними образами без ущерба для психики. Представлены программы и упражнения для самостоятельной работы: наблюдения, вопросы, техники осознанности, работа со сновидениями и символикой, способы переосмысления травм и освобождения энергии прошлого. Это руководство для тех, кто стремится найти смысл происходящего, понять причины повторений и мягко изменить свою жизнь, основываясь на личных переживаниях и внутреннем знании.

Екатерина Враджавали, мотивационный спикер и эксперт в области семейных и родовых проблем, представляет свою методику под названием «Фундамент». Эта система помогает людям осознать свои подлинные чувства и устремления, чтобы начать жить полноценной жизнью, наполненной эмоциями и наслаждением. Автор уверяет, что, тщательно изучив книгу и следуя практическим рекомендациям, читатели смогут восстановить свои внутренние ресурсы, ощутить прилив энергии, установить глубокую связь со своими предками и черпать из их силы, а также выявить и реализовать свои истинные способности. «Фундамент» ценится за то, что он не является сборником оторванных от реальности теорий, а представляет собой живую, проверенную временем систему, основанную на личном опыте Враджавали, которая помогает людям обрести самих себя.

В обычном детском саду начинается массовый психоз. Ничем не примечательная с виду девочка обнаруживает у себя дар утешать и успокаивать чужих детей. Частный детектив ищет хозяина потерявшейся лошади. Взрослая женщина-математик вдруг узнает, что ее удочерили в младенчестве.

Что это, пересказ нескольких серий нового популярного сериала? Нет, это случаи из жизни, которые Екатерина Мурашова, петербургский психолог, каждый день слышит на приеме в городской поликлинике. Каждый день мамы и папы, бабушки и дедушки, взрослые и подростки приходят в кабинет психолога со своими рассказами, жалобами и жизненными коллизиями, пишут письма, задают вопросы в блоге на портале «Сноб».

Каждый день Екатерина Мурашова вместе с ними находит ответы на сложные жизненные вопросы, а потом пишет книжки по мотивам своих консультаций. Именно этих книг читатели ждут с таким же нетерпением, как и новых серий популярного сериала.

Екатерина Мурашова родилась в Ленинграде в 1962 году. Два раза окончила ЛГУ — биологический и, спустя почти десять лет, психологический факультет по специальности «Возрастная психология». С научными экспедициями объездила весь Советский союз. Работала в зоопарке и в цирке-шапито (рабочей по уходу за животными), на кафедре эмбриологии ЛГУ, в институте экспериментальной медицины по программе «Врачи мира» с детьми из социально-неблагополучных семей.

В настоящее время Екатерина Мурашова — известный семейный и возрастной психолог, писатель и преподаватель, автор множества книг, статей, востребованный лектор. Секрет ее успеха — в том, что уже более двадцати лет она работает в районной поликлинике Санкт-Петербурга, и в своих книгах и статьях она рассказывает о реальных проблемах и явлениях. Ее выводы и наблюдения всегда научно обоснованы, а рассказывает о своей практике Мурашова всегда иронично и захватывающе. Коллеги называют ее в шутку «Доктор Хаус» по аналогии с известным киногероем: также нетривиально она подходит к решению проблем, с которыми обращаются к ней родители. Много лет ведет колонку на «Снобе».

В «Самокате» вышли книги Екатерины Мурашовой «Ваш непонятный ребенок», «Дети-тюфяки и дети-катастрофы», «Лечить или любить», «Любить или воспитывать», «Все мы родом из детства», «Утешный мир», «Должно ли детство быть счастливым».

Член Союза писателей Санкт-Петербурга. В 2010 году была номинирована на Международную литературную премию Астрид Линдгрен.

Эта книга — практическое руководство по распознанию подлинных желаний и скрытых сценариев, которые управляют выбором незаметно: «надо», «так принято», «чтобы заслужить любовь», «нельзя ошибаться». Вы научитесь отличать внутренний отклик от тревоги и привычки соответствовать, видеть, где вами движут страх, стыд и потребность в одобрении, а где — ценности, интерес и смысл. В тексте собраны понятные критерии, вопросы для самопроверки и инструменты, помогающие возвращать себе авторство жизни: выстраивать границы без чувства вины, принимать решения без самопредательства, выходить из гонки за чужими ожиданиями и строить путь, который подходит именно вам. Книга для тех, кто устал «быть правильным» и хочет жить осознанно, честно и устойчиво.

Чувство одиночества может быть тяжким грузом. Иногда оно связано с завышенными ожиданиями от себя и окружающих, неспособностью строить доверительные отношения, страхом быть отвергнутым, романтическим перфекционизмом или чрезмерной самокритикой.

Может казаться, что между вами и другими людьми стоит стена непонимания, а усилия сблизиться приводят лишь к разочарованиям. Доктор Дэвид Бернс, известный психиатр и автор метода когнитивно-поведенческой терапии, предлагает практическое руководство для преодоления одиночества. Его книга не просто подборка советов, а интенсивный курс по изменению вашего мышления и социальных навыков. Вы научитесь разрывать замкнутый круг тревожности, низкой самооценки и негативных коммуникативных шаблонов.

Для всех, кто хочет познать человека

«Человеческое, слишком человеческое» – труд яркий, спорный и знаковый для творчества великого мыслителя, который впервые был опубликован в 1878 году. Работа имеет подзаголовок «Книга для свободных духом». Это переломная для Ницше книга, в ней он отрекается от своих прошлых идеалистических теорий, переходя к позициям твердого скептицизма, проводит ревизию всей европейской культуры и обрушивается с критикой на прежних кумиров – Вагнера и Шопенгауэра.

«Мы больше не рассказываем друг другу истории. Мы публикуем, делимся и ставим лайки».

Самый читаемый немецкий философ Бён-Чхоль Хан исследует актуальный феномен «постнарративного мира».

В этом эссе Бён-Чхоль Хан анализирует современного человека, окруженного бесконечными нарративами, повествованиями и историями. Однако, несмотря на эту бурю смыслов вокруг, мы, кажется, утратили возможность чувствовать и понимать истинное повествование – и оказались в «постнарративном мире».

Цифровое общество полностью подчинено информации, и с каждым днем ускоря ется процесс «денарративизации». Поток информации, который, по сути, является бушующим океаном данных, «удушает дух» истории. Несмотря на то что мы все быстрее обмениваемся информацией и производим ее, онлайн и офлайн, «мы больше не рассказываем друг другу истории. Мы публикуем, делимся и ставим лайки».