Вы часто тянете до последнего и беретесь за дела только в дедлайн? Постоянно обещаете себе начать «с понедельника», но планы так и остаются планами? Не успеваете сделать все, что задумали? Скорее всего, вам не хватает дисциплины.
Амир Вафин — основатель брендингового агентства Zevs Digital, наставник миллионеров и амбассадор дисциплины. В этой книге он делится авторской системой формирования привычек, благодаря которой более тысячи людей смогли приблизиться к своим целям.
Эта аудиокнига поможет вам:
– замечать реакции мозга и управлять ими,
– формулировать верные и достижимые цели,
– наладить режим сна и питания,
– создать трекер полезных привычек,
– защититься от срывов, которые мешают двигаться к большим результатам.
