Тело непрерывно подаёт сигналы — важно лишь научиться их замечать и понимать. Клинический психолог Мария Ракитина помогает освоить «перевод» симптомов: почему болезнь может затягиваться, что стоит за болью и как превратить недомогание в осознанный разговор с собой.
Важно! Книга не является медицинским пособием. При возникновении проблем со здоровьем необходимо обратиться к врачу!
Почему одни заболевания не отступают даже при корректном лечении? О чём сообщают нам боль и дискомфорт? Книга Марии Ракитиной — практическое руководство, которое помогает выстроить связь между психикой и телом. Автор — клинический психолог, эмоционально-образный терапевт, преподаватель и супервизор — много лет работает с психосоматикой и показывает, как симптом может стать входом к более глубокому пониманию себя. Вы научитесь распознавать телесные послания, точнее видеть свои эмоции и потребности и, опираясь на это, находить внутренние ресурсы для восстановления и улучшения качества жизни.