Мы способны справиться с любыми испытаниями, когда наш ум не захвачен чужими установками, тревогами и убеждениями.
Всемирно известный мастер Шаолиня раскрывает древнюю мудрость, которая помогла миллионам людей обрести внутренний порядок. Ши Хэн И приглашает вас пройти путь из 12 проверенных веками уроков, укрепляющих внутренний стержень. В книге вы найдете более 10 практик самоконтроля, которые помогут вам:
– Уравновесить эмоции.
– Пробудить и направить жизненную энергию.
– Повысить способность к концентрации.
– Сформировать дисциплину.
– Развить умение владеть собой.
