«К себе нежно» – это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда не знал, как это – праздновать свою уникальность. Но сегодня хочет стать себе другом.
Нежность к себе – это не результат волевого решения или однажды данного себе обещания, это всегда дорога. Пусть эта аудиокнига станет для вас проводником, если вы готовы с доброжелательным любопытством исследовать свои «не могу», «не хочу» и «не буду» и плыть не по течению и не против него – а туда, куда вам нужно.
«К себе нежно» можно слушать на любой минуте и ощутить, как расслабляются плечи, становится легче дышать, проясняется в голове.
И по телу теплой волной разливается нежность к себе.
01 Нежность первая, вступительная
02 Нежность вторая. Чувства
03 Нежность третья. Приоритеты
04 Нежность четвертая. Взрослость
05 Нежность пятая. Деньги
06 Нежность шестая. Доверие к себе
07 Нежность седьмая. Тело
08 Нежность восьмая. Пространство
09 Нежность девятая. Коммуникация
10 Нежность десятая. Люди
11 Практика нежности к себе
12 Нежное важное
