Лена никогда не испытывала оргазма. В интимной близости она почти ничего не ощущает, порой не понимает собственных желаний и теряется, не зная, с чего начать. Любая заминка воспринимается ею как провал. А ведь, чтобы вернуть удовольствие и сделать жизнь ярче, важно прежде всего позволить себе наслаждаться.
Кристина боится, что после рождения ребенка утратила свою женственность. Ее гложет мысль: не ошиблась ли она, решившись на беременность? Она мечтает вернуть оргазм и прежнюю страсть в отношениях с мужем, но ей мешают материнская вина и тоска по танцам, которые наполняли ее счастьем. Ей нужно откровенно поговорить с супругом и снова вспомнить, каково это — быть любимой.
Лида посвятила себя мужу целиком. Их юность пришлась на годы перестройки, когда интимная жизнь была сдержанной и «под одеялом». Сейчас она проходит через менопаузу и уже не помнит, когда они в последний раз были близки. Им предстоит заново разжечь угасшее влечение и научиться радоваться жизни — но возможно ли вернуть притяжение с человеком, с которым оно когда-то исчезло?
Лилия Гарипова — психолог и сексолог с десятилетним опытом, а также тренер по интимной гимнастике с золотым сертификатом. Она убеждена: деликатная работа со спиной и позвоночником напрямую влияет на здоровье и качество сексуальной жизни. Опираясь на истории своих клиентов, она предлагает упражнения и практики, которые помогут:
— принять и полюбить свое тело, раскрывая его возможности;
— по-новому взглянуть на отношения и начать говорить с партнером о желаниях;
— открыть новые стороны сексуальности и получать удовольствие от близости регулярно.
