Не следуйте за мыслями, как тень за предметом. Не догоняйте мысли. Найдите радость и мир в этот самый момент.

Материал книги разделен на три части в соответствии со структурой классических буддийских текстов. В первой части исследуется наше фундаментальное, или коренное состояние: природа и причины различных форм неудовлетворённости, определяющей нашу жизнь, и заложенный в ней потенциал, направляющий нас к глубокому осознанию своей собственной природы. Во второй части предлагается пошаговое руководство к трём основным практикам медитации, нацеленным на то, чтобы успокоить свой ум, открыть сердце и развивать мудрость. Третья часть посвящена практическому применению понимания, приобретённого в первой части, и методов, описанных во второй части, для разрешения столь распространённых эмоциональных, физических и личных проблем.

В своей книге, известный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, объединяя древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, показывает, как можно жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации.

Ринпоче был лично выбран Его Святейшеством Далай-ламой для участия в медицинских исследованиях эффектов медитации в Вейсмановской лаборатории нейрофизиологии и функционирования мозга Университета Висконсина.

С августа 1941 года по май 1945 северные конвои Великобритании и США провели 1440 судов в Мурманск и Архангельск, и доставили 4 млн. тонн грузов. Это пятая часть всей военной помощи Советскому Союзу.
Северный путь был самым коротким, но самым опасным. Тысячи моряков, лётчиков, подводников стран антигитлеровской коалиции погибли ради того, чтобы помочь нашей стране выстоять и победить нацизм.

Радиоспектакль по пьесе английского драматурга Саши Дагдейл "Что-то блеснуло".

Перевод Марины Бородицкой
Режиссёр-постановщик — Дмитрий Николаев
Звукорежиссёры — Любовь Рындина и Марина Карпенко
Партия баяна - Николай Сивчук
Редактор — Жанна Переляева

В спектакле заняты артисты : .