Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни
2:32:14
Аннотация
Эта аудиокнига объясняет, как выработать полезные привычки, даже когда постоянно не хватает времени и энергии. Деймон Захариадис — автор нескольких бестселлеров и специалист по продуктивности — делится системой, проверенной на собственном опыте и на сотнях клиентов. Она помогает с меньшим сопротивлением браться за рутинные повторяющиеся дела, лучше понимать свои чувства и эмоции и укреплять силу воли. В аудиокниге вы найдете: – 23 примера простых привычек, способных заметно изменить вашу жизнь; – 17 онлайн-инструментов для контроля прогресса в формировании привычек; – 7 приемов, которые помогут справиться с ленью и прокрастинацией; – 11 методов для роста продуктивности и развития самоконтроля.