Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего
10:42:28
Аннотация
Во сколько вам обходится перфекционизм? Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс — их стремление к безупречности принесло миру выдающиеся результаты, но потребовало слишком высокой внутренней цены. Узнаёте себя в бесконечной погоне за недостижимым идеалом? Пора поставить паузу. Эта книга — возможность изменить правила игры. Вместе с клиническим психологом Эллен Хендриксен вы научитесь заменять жесткие установки на гибкость и заботу о себе, превращать страх ошибки в готовность действовать и ослаблять изнуряющую потребность всё контролировать. Чтобы наконец почувствовать свободу быть собой — не совершенным, зато живым и настоящим. Жизнь по ту сторону перфекционизма уже рядом.
🎧
PLAY